Re: Wie funktioniert das mit dem ersten Zyklus?/Messzeit
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Geschrieben von Anke am 05. August 2004 16:10:19:
Als Antwort auf: Re: Wie funktioniert das mit dem ersten Zyklus? geschrieben von Cleardance am 05. August 2004 15:09:47:
Clear,
also fuer mich hab ich festgestellt, dass ich immer zur gleichen Zeit messen muss, egal, wieviel Schlaf ich davor hatte. Da ich in der Woche recht frueh rausmuss, messe ich immer um 5:45 Uhr. Da funktioniert total im Halbschlaf, und wenn der Wecker nach 5 Minuten messen wieder klingelt, stehe ich auf. So mache ich das auch am Wochenende - nur stehe ich dann nicht auf, sondern lege das Thermometer weg und schlafe weiter. So richtig wach werde ich dabei gar nicht, und die Temperaturen sind schoen regelmaessig. Das geht auch, wenn ich erst um 2 Uhr ins Bett gehe... nur wenn's weniger als drei Stunden Schlaf sind, sieht's nicht mehr so gut aus, oder wenn der Schlaf sehr unruhig ist mit Aufwachen alle paar Stunden oder so. Aber das musst Du fuer Dich selber rausfinden - einfach ein paar Messwerte abwarten und sehen, wie sich die Zeit und die Schlafdauer auswirkt. Fuer mich wuerde messen um 8:30 Uhr und vorher um 7 noch auf die Toilette nicht funktionieren, ich darf gar nix vorher machen, grad mal den Arm heben, um das Thermometer vom Nachttisch zum Mund zu befoerdern :-)
Zum GV waehrend der ersten zwei Monate... verzichten braucht Ihr ja nicht, aber halt Kondome oder was anderes verwenden... :-)
Lieben Gruss!
Anke>Heute morgen hab ich ja mal um 8.30 Uhr gemessen und da war die Temperatur deutlich höher als gestern um 6.30 Uhr. Jetzt bin ich etwas am grübeln, was ich machen soll. Ich denke darüber nach, doch das mit 6.30 Uhr messen bei zu behalten, bis dahin schlaf ich dann auch viel ruhiger. Meist düse ich so ab 7 Uhr dann doch mal auf die Toilette und da ist ne wirkliche Ruhephase dann doch nicht gegeben. Was würdest du mir da raten? Noch bin ich ja am Anfang der Kurve und noch ist das ja der erste Zyklus nach der Pille. Da versuch ich eh noch heraus zu bekommen, wie was funktioniert. Wir hatten uns ja eh vorgenommen, erstmal auf GS zu verzichten für die ersten zwei Monate. Allerdings, weis ich nicht, ob das wirklich nötig ist. Aber ich schätze das ist erstmal sicherer, für den Fall, dass ich falsch auswerte.
>Du fängst ja echt früh an mit dem arbeiten *ufz*
>Liebe Grüsse,
>Clear
- Re: Wie funktioniert das mit dem ersten Zyklus?/Messzeit Cleardance 07.8.2004 14:01 (0)
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