8 ? Tage Regel nach 12 Zyklen

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Geschrieben von sabine am 25. September 2004 21:29:27:

Hallo Ihr Lieben,
brauche nun auch einmal einen Rat!
Verhüte nun seit 14 Monaten erfolgreich mit NFP und es gab doch so eine spezielle Regel,
wie man nach 12 regelmäßg gemessenen Zyklen die fruchtbare Zeit am Beginn des Zyklus berechnet.
Habe immer erst am 19 / 20 Tage die erste Tempi-Erhöhung, aber einen regelmäßigen 28-30
Tage Zyklus (längster 30, kürzester 28))
Wie kann ich da nun die unfruchtbare Zeit am Zyklusanfang berechnen.
Habe bisher nur die ersten 5 Tage als unfruchtbar angenommen und dann erst wieder nach 3 nacheinander gemessenen erhöhten Werten (also nach dem Eisprung) ungeschützten Verkehr gehabt.
Darf ich mir nun am Zyklusanfang länger grünes Licht geben und wenn, wie berechne ich das denn nun?
Kann mir jemand weiterhelfen, ich bin der Meinung, das Thema wurde hier erst vor nicht allzulanger Zeit angesprochen, aber ich find es nicht mehr....

Gruß Sabine


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