Re: Natürliche Verhütung - ja schon, aber wie?
www.FamPlan.de Forum: natuerlich Verhueten , z.b. natürliche Familienplanung (symptothermal)
Geschrieben von Pingu am 23. Juni 2004 12:26:27:
Als Antwort auf: Natürliche Verhütung - ja schon, aber wie? geschrieben von Fred Ritter am 22. Juni 2004 22:50:34:
Hi Freddy,
also ich würde Dir auf jeden Fall empfehlen, das Buch "Natürlich und sicher" zu kaufen (kostet ca. 10 Euro im Buchhandel). Da steht das wichtigste drin über den Zyklus der Frau und wie man die fruchtbaren Tage bestimmt. Zumindest die Tage nach dem Eisprung (ab 3 Tage nach einer Temperaturerhöhung, um die zu bestimmen muss man die Morgentemperatur messen, das ist weniger aufwendig als man zuerst glauben mag) sind 100 % sicher und das heisst, dass Ihr Euch auf jeden Fall in dieser Zeit die Kondome schenken könnt. Das ist bequemer und spart Geld, denn ein Thermometer muss man ja nur einmal kaufen. Infos zu den Computern und Thermometern findest Du bei dem Link, den Martini angehängt hat (www.nfp-info.de).
Die Zeit am Zyklusanfang, also ab Beginn der Periode ist etwas weniger sicher, aber in den ersten Tagen des Zyklus ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, sehr gering. Ihr könntet vermutlich ziemlich problemlos in dieser Zeit mit einer Barrieremethode für die Frau verhüten, da wäre eben das was Du selbst schon genannt hast: Lea, Diaphragma, Portiokappe oder FemCap. Dafür wäre es wirklich ideal, sich bei ProFamilia beraten zu lassen. Ich selbst hatte davor auch erst Hemmungen, aber die eigenen Frauenärzte kennen sich da oft nicht gut aus und die Beratung bei ProFamilia ist wirklich in aller Regel sehr, sehr gut und die Ärztinnen sehr verständnisvoll und nett. Oft können sie einem auch noch was zur NFP sagen, allerdings sind da nicht alle ausgebildet, aber jedenfalls sehr viel mehr als bei den herkömmlichen niedergelassenen Ärzten.
Dann gibt es eben noch die Zeit um den Eisprung herum. Für Euch ist diese, wegen der abgeschlossenen Familienplanung, besonders kritisch, für diese Tage müsstet Ihr Euch etwas sehr sicheres überlegen. Das wäre z. B. eine Kombination von einer Barrieremethode für die Frau mit einem Kondom (das ist fast schon bombensicher), oder es gibt natürlich auch die Möglichkeit, zu versuchen, diese Tage besonders gewissenhaft auszusparen (das muss ja nicht Abstinenz heissen, es gibt ja noch Alternativen zum "Vaginalverkehr" :-)). Letztlich ist da das allerwichtigste, dass Ihr Euch einig seid, wie Ihr es handhabt, dann macht man auch keine "Patzer".
Also ich würde Dir empfehlen, bestell Euch mal das Buch und wenn Ihr die Methode gut findet, aber noch unsicher seid, könnt Ihr auch einen NFP-Kurs machen. Das wird von sogenannten NFP-Beraterinnen angeboten, die findet man z. B. auch über Pro Familia. Die kennen sich echt klasse aus und können das erklären, mein Freund und ich haben auch so einen Kurs gemacht und waren ziemlich begeistert. Kostenpunkt, je nachdem wie viele mitmachen (man kann es alleine, als Paar oder zusammen mit einem oder mehreren anderen Paaren machen), so um die 100-150 Euro (Preis für ein Paar).
Ich hoffe das hilft Euch etwas weiter! Liebe Grüsse an Frau und Kinder,
Pingu
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