Ja also ....
www.FamPlan.de Forum: natuerlich Verhueten , z.b. natürliche Familienplanung (symptothermal)
Geschrieben von Minerva am 28. Juni 2004 20:30:10:
Als Antwort auf: Jammerposting Mooncup geschrieben von Katha am 28. Juni 2004 15:06:29:
.... hm, lass mal überlegen....
Ich habe den Eindruck gewonnen, dass du noch nicht so sehr genau weisst, wie sich deine Scheide von innen anfühlt. Deshalb rate ich dir als erstes, dir Zeit zu nehmen dich selbst zu erkunden. Wichtig dabei ist, dass die Scheide "um-die-Ecke" geht, also einen Knick macht um den auch der Mooncup rum muss. Finde deinen persönlichen Knick heraus.
Beim Abtasten wirst du merken, wie weich und dehnbar die Scheide ist - stell dir vor, wie groß ein Babykopf ist, der passt durch, dagegen ist der Mooncup ein Klacks :-)
Sowohl beim Einsetzen als auch beim Herausholen falte ich den Mooncup relativ klein zusammen. Beim Einsetzen lässt du ihn erst in der Scheide aufploppen und schubbst ihn dann in die für dich angenehmste Position. Dreh ihn um die eigene Achse, denn wenn er nicht richtig entfaltet ist, ist er nicht dicht. Bleib dabei ganz entspannt, denk an den Kinderkopf :-)
Zum Herausholen ziehst du ihn am Ende erst ein bischen vor und dann machst du mit dem Zeigefinger einen Knick in den Kelch, faltest den Cup zusammen und ziehst ihn so gefaltet mit ein wenig Schung um den Knick und voila hast du ihn draußen. Den richtigen Schwung musste ich auch erst üben (mit ein wenig zu viel Schwung sieht es im Bad leicht aus wie nach einem Massaker *lach*). Wenn du zu zaghaft bist und verkrampfst, dann wird es sicher im schwieriger. Vielleicht kannst du den Cup bei einer Trockenübung in der Badewanne entfernen?
Also: erst erkunden und dann schön ordentlich falten, ich bin mir sicher, dass du den Mooncup dann auch schätzen lernst.
Wenn es aber von deinem Kopf her nicht klappen will, dann quäl dich nicht und nimm die Rückgabegaratie an, dafür ist sie ja da.
viele Grüße
Minerva
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