Sophia oder Handauswertung

  www.FamPlan.de Forum: natuerlich Verhueten , z.b. natürliche Familienplanung (symptothermal)  

Geschrieben von Katharina am 09. Dezember 2004 11:40:46:

Als Antwort auf: Pille oder Mini-Sopia geschrieben von Tina am 09. Dezember 2004 10:01:47:

Hi Tina,

welches Buch hast Du denn gelesen?

Ich benutze keinen Verhütungscomputer, sondern werte meine Temperatur und meinen Schleim selbst aus. Dazu messe ich jeden Morgen meine Temperatur mit einem einfachen Thermometer und beobachte bei jedem Toilettengang die Schleimqualität.
Da es bei der sympto-thermalen Methode (also der, nach der auch die Sophia-Computer arbeiten) auf ein Verständnis der Methode und auf gewissenhafte Beobachtung ankommt und da ein Computer eventuelle Störfaktoren nicht gegeneinander abwägen kann, sondern nur so rechnet, wie es ihm "beigebracht" wurde, ist die Auswertung per Hand statistisch sogar sicherer als die Anwendung eines Computers. Außerdem ist sie billiger: Du brauchst ein Thermometer, ein Buch ("Natürlich und Sicher" der AG NFP, Kostenpunkt knapp 10 EUR) sowie Kurvenblätter, die Du kostenlos aus dem Netz laden kannst.

Ob Du jeden Tag zur gleichen Zeit messen musst, hängt ein bisschen von Dir ab. In jedem Fall muss es Deine Ruhetemperatur sein, d.h. Du musst gleich nach dem Aufwachen messen. Bei manchen Frauen reicht das nicht, und sie müssen exakt zur gleichen Uhrzeit messen. Wie es bei Dir ist, wirst Du an der Kurve sehen.

Um Dich einzulesen, solltest Du in jedem Fall zuerst das Buch "Natürlich und Sicher" lesen, um zu einer Einschätzung zu gelangen, ob diese Methode für Dich in Frage kommt und ob Du einen Computer zu Hilfe nehmen möchtest oder Dir selbst vertraust.

Unten habe ich Dir einen Link zu einem Forum reingestellt, in dem Du auch Infos & Erfahrungen zu verschiedenen Computern findest.

Katharina



Antworten:

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