Re: Mini Sophia & Schichtdienst?

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Geschrieben von Gwynhwyfar am 28. März 2005 09:06:42:

Als Antwort auf: Mini Sophia & Schichtdienst? geschrieben von Malin am 27. März 2005 16:06:37:

Hi Malin!
Ich arbeite Schichtdienst und verhüte seit 2 Jahren erfolgreich mit mini sophia!
Ich habe 4 Nachtdienste pro Monat. Dann messe ich jeweils um 10 Uhr nach 3 h Schlaf! Die Werte passen ganz gut in die Kurve, manchmal ist ein Ausreißer dabei!
Was bei Dir passieren könnte bei 4 Tagen hintereinander wäre halt, daß Du eventuell 4 Tage mehr fruchtbar bekommst! Aber auswertbar ist der Zyklus meist trotzdem.
Bei mir steigen die Temperaturen dann ab 10 Uhr stark an, so daß Werte um 12 oder 13 Uhr gemessen grundsätzlich zu hoch sind. Aber wie gesagt mit 10 Uhr und dann noch weiterschlafen bekomme ich eine gute Kurve hin.
Ich messe jeden Morgen sonst um 5.40 Uhr und schlafe danach weiter bzw. stehe auf.
Viele Grüße Gwyn

>Hallo!
>Ich nehme seit 10 Jahren die Pille und bin momentan ernsthaft am Überlegen, damit aufzuhören. Mich nervt vor allem die Migräne, die ich seitdem habe, häufige Candida-Infektionen und eine gewisse Unlust...
>In den letzten Tagen habe ich einiges über Mini Sophia gelesen und würde ihn gerne anwenden. Jetzt habe ich aber das Problem, dass ich Schichtdienst habe. Die normalen Dienste wären vermutlich kein Problem, ich würde mich dann grundsätzlich um 5 Uhr wecken lassen und danach entweder zur Arbeit gehen oder noch weiterschlafen :-)
>Aber alle 6 Wochen habe ich ca. 3 Nächte Nachtwache und könnte somit nicht nach Vorschrift messen.
>Nun meine Frage: kann der Computer bzw. ich nach den drei "durchwachten" Nächten den restlichen Zyklus dennoch zuverlässig auswerten oder ist dann diese Methode für mich nicht geeignet?
>Momentan lese ich auch noch einiges über LEA durch, klingt auch interessant; aber die symptothermale Methode à la Sophia hat´s mir eigentlich mehr angetan!
>Lieben Gruß von Malin



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