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Umstellung auf Sommerzeit: wann messen bzw. wie auswerten?

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Geschrieben von Daniela am 29. März 2004 10:48:20:

Hallo!

Ich messe normalerweise täglich um 6.00 Uhr in der Früh, auch am Wochenende. Bei mir ist die Anzahl der geschlafenen Stunden nicht soooo bedeutend, aber eine Abweichung zur üblichen Messzeit von 1 Stunde wirkt sich bereits aus.

Wie wir ja alle wissen wurde von Samstag auf Sonntag die Zeit um eine Stunde vorgestellt. Ich kann aber nicht für den Rest dieses Zyklus erst um 7.00 Uhr messen, damit ich zum selben Zeitpunkt messe wie in der 1. Zyklus-Hälfte.
Bin gerade am 13. ZT, bräuchte also genau jetzt gut interpretierbare Werte, damit ich die Hochlage nicht "übersehe".
Normalerweise liegen meine Tieflagen-Werte so zwischen 36,50 - 36,70 (mit vereinzelten Ausreissern nach oben/unten) und meine Hochlagen-Werte zwischen 36,90 - 37,10.
Konnte heute früh ausnahmsweise eine Stunde länger schlafen und hab daher folgendes ausgetestet:
- einmal um 6.00 Uhr gemessen, also durch die Zeitverschiebung eine Stunde früher als sonst, und hatte da nur 36,41.
- weitergeschlafen und um 7.00 Uhr nochmals gemessen (somit üblicher Messzeitpunkt) und hatte da 36,68. Also doch sehr großer Unterschied!

Wenn ich jetzt die nächsten Tage, wo ich pünktlich um 6.00 Uhr neuer Zeit aus dem Bett muss, eine Stunde früher als zu Beginn des Zyklus messe, dann sind ja die Hochlagen-Werte nach "neuer Zeit" ungefähr auf dem selben Niveau wie die Tieflagen-Werte nach "alter Zeit". Wie werte ich das am besten aus??? Wie macht ihr das? Den Zyklus streichen und weiter verhüten??? Oder einfach bewusst als Hochlage auswerten, obwohl die Werte den Tieflagen-Werten entsprechen? "Nur" auf andere Zeichen wie Schleim, MM, Brust, ... verlassen?

Please help!!!

Danke und liebe Grüße an alle!
Daniela


Antworten:

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